2カ月短期で家トレ始めるよ。

家トレ始める理由

突然だけど家トレ始めます。

ダイエットっていうか引き締めたい部分があるのと
一番の理由は運動不足だから 笑。
今日から始めました。

今日は30分くらい。

理由まとめるとこんな感じ。

ブログやり始めてから運動不足が顕著になった。

前はウォーキングしてたんだけどマスクしなきゃいけない事もあって
暑くなって出来なくなった。

家トレしてた事もあったけどやらなくなってしまった。

だから運動不足解消とついでに引き締めていこうと決意!!笑。

でもすぐ疲れてやめちゃうから(運動苦手の持久力なし子

続けられるように日記で宣言しておこうと 笑。

短期で続けられたらその時また考える。←何を?続けろwww

やる予定の家トレ

しばらくは動画見ながら

お腹とお尻をメインに家トレします!!

もともと歌ってたからお腹は引き締まってる方だったんだけど
歌うのやめてからポッコリしてきた。。。ㅠㅠ

夏だから痩せたりするけど引き締まったお腹になりたい!!

内ももも気になるけどとりあえず二つに絞る。
後はたまに筋膜リリースしてるのでそれも続ける。

ブログ疲れの肩コリとかも動画見てリフレッシュしつつ

とりあえず毎日は無理そうだから週三で出来るように頑張る。。。

写真とかは無理だから載せないよ 笑。

その日の記録はツイッターで呟く予定です。

今日はちなみに
超簡単なプランク少しやっただけでお腹プルプルしてたよ。
衝撃 笑。

少しで引き締まった気がしたわー (気持ちだけ)

応援よろしく( ;∀;) ㅋㅋㅋㅋㅋ

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