家トレ始める理由
突然だけど家トレ始めます。
ダイエットっていうか引き締めたい部分があるのと
一番の理由は運動不足だから 笑。
今日から始めました。
今日は３０分くらい。
理由まとめるとこんな感じ。
ブログやり始めてから運動不足が顕著になった。
前はウォーキングしてたんだけどマスクしなきゃいけない事もあって
暑くなって出来なくなった。
家トレしてた事もあったけどやらなくなってしまった。
だから運動不足解消とついでに引き締めていこうと決意！！笑。
でもすぐ疲れてやめちゃうから（運動苦手の持久力なし子）
続けられるように日記で宣言しておこうと 笑。
短期で続けられたらその時また考える。←何を？続けろwww
やる予定の家トレ
しばらくは動画見ながら
お腹とお尻をメインに家トレします！！
もともと歌ってたからお腹は引き締まってる方だったんだけど
歌うのやめてからポッコリしてきた。。。ㅠㅠ
夏だから痩せたりするけど引き締まったお腹になりたい！！
内ももも気になるけどとりあえず二つに絞る。
後はたまに筋膜リリースしてるのでそれも続ける。
ブログ疲れの肩コリとかも動画見てリフレッシュしつつ
とりあえず毎日は無理そうだから週三で出来るように頑張る。。。
写真とかは無理だから載せないよ 笑。
その日の記録はツイッターで呟く予定です。
今日はちなみに
超簡単なプランク少しやっただけでお腹プルプルしてたよ。
衝撃 笑。
少しで引き締まった気がしたわー （気持ちだけ）
応援よろしく( ;∀;) ㅋㅋㅋㅋㅋ
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